ڈبہ بند مچھلی سب کے لیے موزوں نہیں ہے۔

ذیابیطس کے مریضوں کو اپنی خوراک میں نمک کی مقدار کم کرنی چاہیے کیونکہ زیادہ نمک والی خوراک ہائی بلڈ پریشر کی ایک اہم وجہ ہے۔ اور ہائی بلڈ پریشر فالج اور قلبی امراض کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ لہذا، نمک کی مقدار کو کنٹرول کرنا ایک ایسی چیز ہے جسے ذیابیطس کے مریضوں کو ہلکا نہیں لینا چاہئے۔ انہیں چاہیے کہ وہ اپنے نمک کی مقدار کو کم کریں، کھانا پکاتے وقت نمک اور کالی مرچ اور دیگر مصالحہ جات کا استعمال کم کریں، اور تازہ کھانا کھانے کی کوشش کریں، ڈبہ بند مچھلی، ڈبہ بند سوپ اور دیگر ڈبہ بند کھانے کھانے سے گریز کریں، اور اچار، نمکین سبزیاں وغیرہ کم کھائیں۔ مچھلی اور نمکین انڈے کے طور پر. [4]
ریاستہائے متحدہ میں، "کنزیومر رپورٹس" کے تازہ شمارے میں اس بات پر زور دیا گیا: "ڈبے میں بند ٹونا میں پارے کی ضرورت سے زیادہ مقدار ہو سکتی ہے، جو اسے کھانے والے لوگوں کو خطرے میں ڈال سکتی ہے۔ اس لیے حاملہ خواتین، جو کہ ایک اعلی خطرہ والے گروپ ہیں، بہتر ہے کہ وہ نہ کریں۔ ڈبہ بند ٹونا کھاؤ۔" "کنزیومر رپورٹس" نے یہ بھی کہا: "تازہ ترین معائنہ کے نتائج میں کچھ ایسی مثالیں ملی ہیں جو اس بات کی نشاندہی کرتی ہیں کہ ڈبہ بند ٹونا نہ صرف کم مقدار میں تیل سے بنایا جاتا ہے بلکہ اس میں بھاری دھاتی پارے کی خطرناک مقدار بھی ہوتی ہے۔ اگر اس قسم کا ڈبہ بند ٹونا کھانا بہت نقصاندہ ہے۔ لوگوں کی صحت کے لیے۔"